Zhineng Qi Gong

Il Qi Gong è una pratica millenaria cinese che promuove il benessere fisico, energetico e mentale. Questo sistema di Qi Gong (Zhineng Qi Gong) è stato sviluppato dal dottor Pang Ming negli anni '80 ed è noto per essere uno dei più efficaci per migliorare la salute, aumentare l'energia vitale (chiamata "Qi" o "Chi") e ridurre lo stress. Il corso di ZQG è un laboratorio di consapevolezza corporea, pratico - esperienziale, dove non è necessaria alcuna conoscenza pregressa.

Cosa faremo?

Praticheremo ZQG attraverso semplici movimenti, esercizi statici e dinamici; utili per potenziare lo scorrimento energetico e del flusso sanguigno nel corpo. Andremo inoltre ad orientarci verso l’apprendimento della SEQUENZA DI 1 LIVELLO DELLO ZQG per riscoprire l’infinita potenzialità del nostro corpo e per convogliare il Qi esterno all’interno del nostro corpo. Con l’allenamento di questo esercizio è possibile risvegliare certe abilità latenti e affinare la sensibilità del corpo.

Il laboratorio prevede momenti di condivisione ed approfondimento.

Quando si svolge?

Giovedì dalle 19.00 alle 20.15

Vieni a provare quando vuoi, la prima lezione è gratuita, basta prenotarsi!

A chi è dedicato? 

L’attività fisica-biodinamica proposta da questo corso risulta particolarmente utile per:

• chiunque necessita di ritrovare calma, serenità, morbidezza muscolare, mobilità ed elasticità nelle articolazioni e quindi vivere bene la propria quotidianità.
• operatori olistici che desiderano potenziare risorse e capacità come:  l’auto-ascolto, consapevolezza, sicurezza e qualità nel tocco: strumenti efficaci per la propria attività /trattamenti e nella relazione coi propri clienti. 

Chi è l’insegnante?

Lucia Pedrali, operatrice di Shiatsu Biodinamico dal 2005 con numerosi master di aggiornamento post-diploma (Meridiani di Masunaga, Energia e struttura, Arte del cambiamento, moxibustione coppettazione, ecc)... Da alcuni anni pratica zhineng qi gong partecipando a corsi e seminari con insegnanti italiani e cinesi.

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L'attività è riservata ai soli soci e/o tesserati dell'Associazione Sportiva Dilettantistica Shakti.

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