Taijiquan (Tai Chi)

La pratica del Tai Chi, con i suoi movimenti lenti, circolari ed armoniosi, influisce sulla circolazione energetica portando alla tua mente un'attenzione calma e rilassata, e al corpo armonia, flessibilità e agilità. Obiettivo di questa arte è stimolare il libero fluire dell'energia vitale.

L'antica scuola di riferimento risale alla tradizione Yang e si ispira all'insegnamento del Maestro Cheng Man Ching. La parte centrale del corso è l'insegnamento della "forma breve" (37 posizioni) seguito poi da lavori in coppia.

Quando si svolge?

Martedì:

Livello intermedio dalle 19.15 alle 20.45

Venerdì:

Livello base dalle 18.00 alle 19.00
Livello avanzato 19.00 alle 20.30

Vieni a provare quando vuoi, la prima lezione è gratuita, basta prenotarsi!

A chi è dedicato?

Adatto a tutti in particolar modo a chi necessita di un'attività molto dolce, lenta e desidera calmare la mente stimolando il libero fluire dell'energia vitale.

Molto utile per chi cerca coordinazione ed eleganza dei gesti anche nel quotidiano.

Chi è l’insegnante?

Quinta Snel, danzatrice, insegnante di Hata Yoga e Tai Qi Chuan (stileYang) presso diversi centri ed associazioni del Nord Italia. Operatrice Spa freelance specializzata in shiatsu, riflessologia del piede, massaggio ayurvedico, Lomi-lomi, Stone Massage, Massaggio Sonoro con le campane tibetane e Massaggio Drenante. 

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L'attività è riservata ai soli soci e/o tesserati dell'Associazione Sportiva Dilettantistica Shakti.