Lo Yoga è un'antica disciplina Indiana costituita da un insieme di esercizi e posture fisiche asana e da esercizi di respirazione prânâyâma. La parola "Yoga" deriva dal sanscrito "yuj", che significa "unire, integrare", infatti questa pratica si propone di integrare corpo, mente e spirito.
L'obiettivo è raggiungere una condizione di armonia corpo-mente-emozioni che genera un diffuso senso di benessere portando flessibilità, vitalità e tonicità sul piano fisico; consapevolezza, calma ed equilibrio sul piano mentale.
Giorni e orari
Lunedì Yoga con Silvia
- dalle 19.00 alle 20.15
- inizio corso 30 settembre 2024
Giovedì Yoga con Elisabetta
- dalle 19.00 alle 20.15
- inizio corso 3 ottobre 2024
Venerdì Yoga con Alessia
- pausa pranzo dalle 12.30 alle 13.30 e dopo pranzo dalle 13.45 alle 14.45
- inizio corso 18 ottobre
Vieni a provare quando vuoi, la tua prima lezione è gratuita!
E' richiesta la prenotazione.
È obbligatorio il certificato medico di idoneità sportiva non agonistica.
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