Yoga e Movimento in gravidanza
Attività in corso
Praticare yoga prenatale permette di sperimentare i benefici di questa disciplina anche in gravidanza, con accortezze specifiche per ogni trimestre di gravidanza. Grazie alla pratica costante lo yoga prenatale incoraggia lo stretching, la concentrazione mentale e la respirazione.
Quali sono i benefici?
- Aiuta ad alleviare il mal di schiena e altri disturbi comuni come nausea, mal di testa e mancanza di respiro
- Promuove e approfondisce il contatto con il bambino
- Migliora la circolazione
- Migliora la qualità del sonno
- Riduce ansia e stress
- Rafforza il corpo e dona energia
Quando si svolge?
giovedì dalle 17,15 alle 18,15
Prima lezione di prova gratuita 18 aprile
Chi è l'insegnante?
Alessia Begliutti
Per info e iscrizioni
Registrazione obbligatoria chiamando la segreteria al 3312531000 o scrivendo una mail a info@hakusha-brescia.it
E' obbligatorio il certificato medico di idoneità sportiva non agonistica.
