Pilates

mercoledì

Settimana presentazione attività dal 9 al 13 settembre

I principi base del Pilates sono: Respirazione, Baricentro, Precisione, Concentrazione, Controllo, Fluidità, Isolamento (dei muscoli utilizzati), e Ripetizione; questi si ritrovano in tutti gli esercizi che, svolti con consapevolezza corporea, mentale e con particolare attenzione al respiro, hanno come obbiettivo il condurti a correggere la postura, migliorare la consapevolezza del corpo, tonificare ed allungare la muscolatura, imparare a muoverti con grazia ed equilibrio, aprire il respiro e mantenerti in forma.

 A chi è rivolto 

Una ginnastica per tutti, adatta soprattutto a chi ama un'attività fisica versatile coadiuvata dall'utilizzo di strumenti (palla, bastoni, nastri, ecc)

 

 Giorni e orari 

Mercoledì 17,30 - 18,30 / 19.30 alle 20.30

La prima lezione è sempre di prova senza nessun obbligo d'iscrizione.

 

 Info e costi 

Per info 0302906099 3312531000 info@hakusha-brescia.it

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