Yoga e Movimento in gravidanza

Attività in corso

Praticare yoga prenatale permette di sperimentare i benefici di questa disciplina anche in gravidanza, con accortezze specifiche per ogni trimestre di gravidanza. Grazie alla pratica costante lo yoga prenatale incoraggia lo stretching, la concentrazione mentale e la respirazione.

Quali sono i benefici?

  • Aiuta ad alleviare il mal di schiena e altri disturbi comuni come nausea, mal di testa e mancanza di respiro
  • Promuove e approfondisce il contatto con il bambino
  • Migliora la circolazione
  • Migliora la qualità del sonno
  • Riduce ansia e stress
  • Rafforza il corpo e dona energia

Quando si svolge?

Lunedì dalle 17 alle 18

La prima lezione è sempre di prova gratuita senza nessun obbligo d'iscrizione.

Il corso viene attivato con un numero minimo di 6 partecipanti.

Chi è l'insegnante?

Giulia Ferrari

Per info e iscrizioni

Registrazione obbligatoria chiamando la segreteria al  3312531000 o scrivendo una mail a info@hakusha-brescia.it

E' obbligatorio il certificato medico di idoneità sportiva non agonistica.

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