Acro Yoga con Lorenzo e Irina
Tutti i Martedì dalle 20.30 alle 22.30
Dal 04 di Ottobre 2022 al 30 Maggio 2023
Registrazione obbligatoria chiamando la segreteria al 3312531000
E' previsto uno sconto per le iscrizioni effettuate entro il 27 settembre!
L’Acro è una disciplina che nasce prendendo spunto dall'acrobatica di coppia, semplificandone i contenuti in modo da renderla uno sport, ed un gioco accessibile a tutti.
Crescendo e diffondendosi, l'Acro ha preso spunti anche da altre discipline mettendone assieme le parti migliori, questo la rende una disciplina completa, difatti la pratica di tale attività porta ad allenare tutta la muscolatura corporea, l’elasticità, la coordinazione, l’equilibrio e la percezione del proprio corpo nello spazio.
Oltre ad allenare il corpo allena anche la mente, aumentando la capacità di comunicare, l’autostima, la fiducia in noi stessi e negli altri, inoltre essendo giocosa aiuta a scaricare le tensioni ed a staccare la spina.
Nella pratica consiste nell'esecuzione in coppia o in gruppo di figure, e poi nel collegare quest'ultime in sequenze fluide.
Per questa ragione i ruoli sono tre:
- La Base (colui o colei che sta alla base e regge il compagno/a sui piedi e/o sulle mani)
- Il Flyer (colui o colei che “vola” in aria)
- Lo Spotter, (l'assistente) la persona che aiuta a lavorare in sicurezza, in modo da poter imparare senza farsi male.
L'Acro porta i praticanti a lavorare insieme, creando un’atmosfera giocosa ed un forte spirito di gruppo.
Insieme potremo giocare, allenarci in modo divertente, sperimentare nuovi equilibri ed acrobazie, Il tutto in maniera semplice e sicura!
(in chiave artistica): https://www.instagram.com/acro_bell/
Condividere con voi la nostra esperienza, guidandovi in un percorso fatto di gradini, che vi permetteranno di crescere, esplorare e scoprire nuove capacità nascoste.
Grazie all'approccio propedeutico e giocoso, che vi permetterà di superare i vostri limiti in modo facile e divertente.
Principianti: l'Acro è un mondo ancora sconosciuto o poco conosciuto.
Intermedi: Sei già un appassionato che pratica da più tempo, e hai già appreso la tecnica delle figure di base e sei in grado di unirle in una sequenza.
Per prima cosa impareremo a fare tutto in sicurezza
Impareremo la tecnica delle figure di acro partendo dalle più semplici e via via le più difficili
Impareremo a connettere in modo fluido una figura ad un'altra con delle washing machines
Poi impareremo i movimenti più acrobatici come i Pop, i Whips e gli Icarian
L’Acro è composto da diverse categorie ma le due principali sono L-Base e Standing, andremo assieme ad esplorarle entrambe tra posizioni, passaggi e tanto divertimento.
Presso la scuola Hakusha di Brescia
Maps: https://goo.gl/maps/mKpt3PRu7pURtDTA9
Tutti i Martedì dalle 20.30 alle 22.30
Dal 04 di Ottobre 2022 al 30 Maggio 2023
Registrazione obbligatoria chiamando la segreteria al 3312531000
E' previsto uno sconto per le iscrizioni effettuate entro il 27 settembre!
Hai voglia di divertirti e metterti in gioco.
Hai già provato l’Acro ma vuoi imparare la tecnica, lavorando in sicurezza.
Sei un appassionato di movimento e vuoi scoprire quante cose si possono fare con il proprio corpo.
Non pratichi attività fisica da un po' di tempo e vuoi tornare ad allenarti divertendoti allo stesso insieme ad altri.
Puoi partecipare anche se non hai mai fatto Acrobatica o Yoga.
Non è necessario essere in coppia: puoi partecipare anche se sei da solo, troverai un intero gruppo con cui allenarti!
Abbigliamento comodo o sportivo
Irina nel passato ha praticato 3 anni di danza tra folk, orientale e tribal fusion. Quando ha scoperto l’Acroyoga, circa due anni fa, è stato amore a prima vista, l’aspetto giocoso di questa disciplina le ha dato la possibilità di esprimere al meglio la sua creatività, mentre l’aspetto introspettivo le ha permesso di avere molta più fiducia in sé stessa.
Empatia, inclusione e positività sono elementi che porta sempre con sé e nelle sue classi, e allo stesso modo porta una grande precisione tecnica, un’ottima gestione della classe e un'importante esperienza comunicativa.
Certificazioni:
Acro Fusion
(https://www.facebook.com/acrofusionschool)
Lorenzo è un appassionato di adrenalina e movimento, durante la sua adolescenza ha avuto la fortuna di praticare 3 anni di ginnastica artistica, inoltre ha praticato per 4 anni Parkour e 5 anni snowboard. Da bambino si divertiva ad arrampicarsi sugli alberi e sulle persone. Ora si dedica principalmente all’Acro, all’Acrobatica e al Verticalismo. Non è cambiato molto!
Un’altra passione di Lorenzo è sempre stata la comunicazione; trovare le parole giuste per trasmettere al meglio un’informazione, è una sfida ed un piacere che lo coinvolgono e lo stimolano.
Grazie alla sua esperienza motoria costruita fin da bambino e al suo desiderio di condividere, riesce a trasmettere e a spiegare la meccanica dei movimenti in modo semplice e chiaro, restando in un contesto di divertimento e di gioco.
Certificazioni:
Partner Acrobatics & Acro Fusion
(https://www.facebook.com/partneracrobatics)
(https://www.facebook.com/acrofusionschool)
Segreteria
3312531000
