Stretching-Pilates

(Martedì)

Lo Stretching-Pilates è un metodo di allenamento che consiste nell'allungare la muscolatora.

La paratica costante di questa disciplina consente di raggiungere una buona mobilità articolare. Quindi lo stretching-Pilates migliora in maniera globale le capacità di movimento.

Ottimo per prevenire strappi, contratture muscolari e traumi. In conclusione lo Stretching-Pilates é un programma di allenamento che alterna esercizi del metodo Pilates ed esercizi di allungamento per migliorare tonicità e flessibilità dei muscoli.

 

info

A chi è rivolto

E' una tecnica adatta a tutti semplice ed efficace!

Giorni e orari

Martedì dalle ore 9,00 alle ore 10,00

 

Prima lezione di prova martedì 22 settembre ore 09,00

Condotto da

Cristina Pastore

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