Yoga e Movimento
in gravidanza

(Martedì)

E' un efficace metodo di accompagnamento alla nascita per facilitare i cambiamenti in gravidanza ed accrescere la forza, l'energia e la flessibilità.

BENEFICI: attiva la consapevolezza, stimola flessibilità e tonicità, migliora la qualità della respirazione e della circolazione, aumenta il livello di energia, favorisce il sonno e permette il raggiungimento di un buon rilassamento.
Muoversi in gravidanza inoltre rivela le proprie risorse per gestire  le sensazioni e il dolore del travaglio. Garantisce, dopo il parto, una buona ripresa.


Il corso è condotto da Silvia Viotti: Educatrice Professionale, Insegnante di massaggio infantile AIMI, Insegnante Yoga con formazione triennale presso la scuola  Anam Arup, mamma di due bambini; ha sperimentato e vissuto in prima persona con entrambe le gravidanze i benefici dello yoga grazie ai corsi tenuti da Piera Maghella e Giovanna Fiorina.
Ha approfondito varie tematiche legate alla donna : gravidanza, parto, post parto, pavimento pelvico seguendo gli insegnamenti di Giovanna Fiorina con la quale attualmente collabora facendo parte insieme ad altri professionisti del progetto Albero Rosa.

info

Giorni e orari

Martedì dalle 18,45 alle 20,00

Condotto da

Silvia Viotti

gallerie fotografiche

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