Tai chi

(Martedì)

Frutto dell'antica cultura Taoista, il Tai Chi riunisce in sè un insegnamento spirituale ed una disciplina fisica che può essere definita anche "Meditazione in Movimento".

L'antica scuola di riferimento risale alla tradizione Yang e si ispira all'insegnamento del Maestro Cheng Man Ching. La parte centrale del corso è l'insegnamento della "forma breve" (37 posizioni) seguito poi da lavori in coppia.

La pratica del Tai Chi, con i suoi movimenti lenti, circolari ed armoniosi, influisce sulla circolazione energetica portando  alla tua mente un'attenzione calma e rilassata, al corpo armonia, flessibilità e agilità. Obbiettivo di questa arte è stimolare il libero fluire dell'energia vitale.

 

info

A chi è rivolto

Adatto a tutti in particolar modo a chi necessita di un'attività molto dolce e lenta. Molto utile per chi cerca coordinazione ed eleganza dei gesti anche nel quotidiano.

Giorni e orari

Martedì

  • livello base 18.00 - 19.00
  • livello avanzato 19.00 - 20.30

Condotto da

Quinta Snel

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