Yoga
(Lunedì, martedì e giovedì )
Divenuto per efficacia e completezza la base di molte altre nuove discipline occidentali, lo Yoga ti permetterà di raggiungere un buon equilibrio psicofisico, di fortificare l'organismo, eliminando tensioni e tossine e favorendo il rilassamento.
Lo Yoga è un'antica disciplina Indiana costituita da un insieme di esercizi e posture fisiche asana e da esercizi di respirazione prânâyâma. La parola "Yoga" deriva dal sanscrito "yuj", che significa "unire, integrare", infatti questa pratica si propone di integrare corpo, mente e spirito.
L'obbiettivo è raggiungere una condizione di armonia corpo-mente-emozioni che genera un diffuso senso di benessere portando flessibilità, vitalità e tonicità sul piano fisico; consapevolezza, calma ed equilibrio sul piano mentale.
info
A chi è rivolto
Una disciplina completa e adatta a tutti. Utile tanto a chi cerca un'attività rilassante che a chi cerca invece un'opportunità di tonificazione
Giorni e orari
Lunedì:
- ore 10,30 - 12,00
- ore 19,00 - 20,15
Martedì:
- ore 13.00 - 14.00
Giovedì:
- ore 10,30 - 12,00
- ore 13.00 - 14.00
- ore 19,00 - 20,15
